Çocukların sık sık hastalanması, ateşlenmesi; özellikle çocuklar kreşe veya okula başladıktan sonra görülen anne babaların çok yakındıkları konuların başındadır. Anne ve babalar sürekli burun akıntısı, ateş ve geçmeyen öksürüklerle boğuşuyormuş gibi hissedebilir.
Çocuklar kreşe, anaokuluna veya okula başladıktan sonra, sürekli hasta gibi görünebilirler.
Asıl sebep, bağışıklık sistemlerinin hâlâ eğitim aşamasında olmasıdır. Eğer hayatın bu dönemi amansız geçiyorsa, bunun nedeni erken dönem bağışıklık sisteminin gelişiminin genellikle böyle olmasıdır.
Bebekler doğduklarında anneden geçici bir bağışıklık koruması alırlar. Bu koruma yaklaşık altı ay sonra azalır. Çocukların bağışıklık sistemleri, ilk altı ay sonrasında her seferinde bir virüse karşı kendi savunma mekanizmalarını oluşturmak zorunda kalır.
Çocuklar emeklemeye, her şeye dokunmaya, ellerini ağızlarına götürmeye ve diğer çocuklarla etkileşime girmeye başladıklarında, mikroplara maruz kalma oranı önemli ölçüde artar. Sınıflar, oyun alanları, yemek masaları ve oyun salonları esasen mikroplar için bir kaynaktır.
Okul öncesi çağındaki çocuklar için yılda 7 ila 10 viral hastalık geçirmek normaldir.
Çocuğunuzun bağışıklık sistemi bir virüsle savaşırken yeni bir virüs ile enfekte olabilir. Bu nedenle ; anne babalarda çocuğunun hiçbir zaman tamamen iyileşmediği hissi oluşabilir. İlk virüs tamamen iyileşmeden önce yeni bir virüs ortaya çıkarsa, belirtiler üst üste gelebilir. Solunum yolu iltihabı uzun süre devam edebilir; bu nedenle öksürük, çocuk artık bulaşıcı olmasa bile bazen haftalarca sürebilir.
Çocuklarda sık hastalanmayı önlemek için hayat tarzı iyileşmeyi destekler, ancak mikrop kalkanı oluşturmaz.
En sağlıklı beslenen, en iyi uyuyan ve en çok dışarıda vakit geçiren çocuk bile yine de hastalanacaktır. Aynı virüsün birden fazla türü de dahil olmak üzere yüzlerce soğuk algınlığı virüsü vardır, bu nedenle birine yakalanmak diğerini engellemez.
Sık sık görülen soğuk algınlığı ve hafif ateş, burun akıntısı, öksürük özellikle ilk iki yaşta normaldir.
Ancak bazı durumlar çocuk doktorunuzla görüşmeyi gerektirir:
Sık hastalanan çocuklarda çoğu çocuk için hastalık sıklığı kreş veya okulda bir-iki yıl geçtikten sonra azalmaya başlar. Bağışıklık sistemleri virüsleri tanıdıkça vücutları virüsleri daha hızlı tanır ve daha etkili bir şekilde yanıt verir.
Anaokuluna gelindiğinde, birçok aile bir değişim fark eder. Çocuklar hala mikroplara maruz kalırlar, ancak hastalıklar genellikle daha az sıklıkta ve daha hafif seyreder.
Çocuklarda mikroplara Maruz kalmayı tamamen ortadan kaldıramazsınız, ancak tutarlı alışkanlıklarla çocuğunuzun bağışıklık sistemine avantaj sağlayabilirsiniz.
El yıkamak en önemli şeydir: Yemeklerden önce, okuldan sonra, tuvaleti kullandıktan sonra ve oyun alanından sonra çocuklara el yıkama alışkanlığı kazandırılmalıdır."
Sık kullanılan yüzeyleri temizleyin: Her gün çamaşır suyu kullanmanıza gerek yok, ancak hastalık döneminde kapı kollarına, kumandalara temizlik konusunda dikkat etmelidir.
Uyku saatleri: Uyku, bağışıklık sistemini destekler. Düzenli yatma saatleri ve sakinleştirici uyku öncesi rutinleri önemlidir. Dinlenme, çocuklar ve yetişkinler için aynı derecede önemlidir.
Açık havada zaman geçirmek ve fiziksel aktivite yapmak: D vitamini için güneş ışığına maruz kalmak ve düzenli hareket etmek genel bağışıklık sağlığını destekler. Açık alanlar ayrıca kapalı ortamlara kıyasla bulaşmayı azaltır.
Aşılar: Her virüsü önlemese de, grip, zatürre ve boğmaca gibi ciddi hastalıkların riskini önemli ölçüde azaltarak, hastalıkların daha ciddi döngüler halinde tekrarlamasını önlemeye yardımcı olurlar.
Görmek istediğiniz davranışı örnekleyin: Çocuklar yetişkinleri taklit eder. Sizin ellerinizi yıkadığınızı, hasta olduğunuzda dinlendiğinizi ve sağlığa öncelik verdiğinizi gördüklerinde, aynısını yapma olasılıkları daha yüksektir.
Sık hastalanan çocuk anne ve babalarında Bağışıklığı güçlendirme konusunda çok fazla kafa karışıklığı var.
Vitamin takviyesini aşırıya kaçırmak çocuğu mikroplara karşı tamamen korumaz. Çocuklarda C vitamini, çinko ve mürver üzerine yapılan araştırmalar sınırlı ve çelişkili sonuçlar vermektedir.
Evinizi aşırı sterilize etmek de çözüm değil. Çocukların bağışıklık sistemlerini eğitmek için bir miktar mikrop maruziyetine ihtiyaçları var. Mikroplardan tamamen kaçınmak gerçekçi değil ve direnç oluşturmaz.
Birçok ebeveyn, kapalı oyun alanları, kalabalık sınıflar veya yoğun oyun parkları konusunda endişe duyar. Bu haklı bir endişedir. Çünkü ortak alanlarda mikrop bulaşma riski artar.
Ancak, virüse maruz kalmaktan tamamen kaçınmak uzun vadede hastalığı ortadan kaldırmaz, hatta geciktirebilir. Çocuklar okulda, bir arkadaşının evinde veya toplumsal ortamlarda virüslerle karşılaşacaklardır. Virüse maruz kalmak, bağışıklık sisteminin gelişiminin bir parçasıdır.
Açık havada bulaşma daha düşük olduğundan, mümkün olduğunca açık hava aktivitelerine öncelik verilebilir. Düzenli el yıkama ise her zaman öncelikli bir uygulama olmaya devam etmelidir.
Hastalık yine de ortaya çıkabilir. Ancak düşünceli ve dengeli seçimler, önemli sosyal ve gelişimsel deneyimleri ortadan kaldırmadan riski azaltabilir.
Eğer bir çocuk iyi gelişiyor, kilo alıyor ve genel olarak sağlıklıysa, özellikle kreş veya anaokulunda erken yaşlarda sık görülen hastalıklar genellikle bir şeylerin ters gitmesinden ziyade bağışıklık sisteminin eğitilmesinin bir yansımasıdır.
El yıkama, uyku, hastayken evde kalma ve dengeli maruz kalma gibi alışkanlıklar, hastalığın yayılmasını azaltmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olur, ancak hastalığı tamamen ortadan kaldırmaz.
Kliniğimizin aşağıdaki kurum veya özel sigortalarla anlaşması bulunmaktadır. Anlaşmamız olmayan özel sigorta ve kurumlara TTB fiyat tarifesinden fatura düzenlediğinden, hastalarımız ödedikleri ücreti sigortalarından ve kurumlarından tahsil edebilmektedirler.
Prof. Dr. Suna EmirÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Doktoru Çocuk Hematoloji - Çocuk Onkoloji
