Bebeğinizin ilk üç ayında anne sütü veya mama, ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlayacaktır. Bebeğiniz büyüdükçe beslenme şekli değişecektir. Bebekler her beslenmede daha fazla süt içmeye başlayacakları için daha az sıklıkta beslenmeleri gerekecek ve geceleri daha uzun süre uyuyacaklardır.
Bebeğinizin iştahı büyüme atakları sırasında artar. İhtiyaç halinde besleme sayısını artırmanız önemlidir.
Bebeğiniz büyüdükçe daha az sıklıkta emmeye ve geceleri daha uzun süre uyumaya başlayacaktır. Bebeğiniz uyanık, memnun ve aktif görünüyorsa, sürekli kilo alıyor ve büyüyorsa, günde altı ila sekiz kez besleniyor ve düzenli olarak bezlerini ıslatıyor ve kirletiyorsa iyi ve yeterli besleniyor demektir.
Bebeğiniz memnun görünmüyorsa, sürekli ağlıyorsa, beslendikten sonra bile sinirli ve huzursuz ise idrar miktarı az ve iyi kilo alamıyorsa yeterince beslenmiyor olabilir.
Sadece anne sütü alan bebekler, hayatlarının ilk birkaç günü içerisinde D vitamini takviyesi almalıdır.
Bebekler mamayı anne sütünden daha yavaş sindirir, bu nedenle biberonla besliyorsanız, bebeğiniz emzirilen bir bebeğe göre daha az beslenebilir. Bebekler büyüdükçe her beslenmede daha fazla yiyebilir ve beslenmeler arasında daha uzun süreler geçirebilirler. Ayrıca bebeğinizin geceleri daha uzun süre uyumaya başladığını fark edeceksiniz.
İkinci ayda, bebekler her beslenmede yaklaşık 120 veya 150 ml alabilirler.
Biberon kullanırken bebeği aşırı beslemek riski vardır. çünkü biberondan içmek memeden içmekten daha kolaydır. Biberonun emziğindeki deliğin doğru boyutta olduğundan emin olun. Sıvı delikten yavaşça damlamalı ve dışarı akmamalıdır. Ayrıca, bebeğiniz doyma belirtileri gösterdiğinde biberonu bitirme isteğine karşı koyun.
Bebeklerin yemek yedikten sonra veya gaz çıkarma sırasında "kusması" normaldir. Az miktarda kusmak -genellikle 30 ml den az ise, beslenmeden bir saat içinde gerçekleştiği ve bebeğinizi rahatsız etmediği sürece endişe verici olmamalıdır.
Bu ilk aylarda kusmayı şu şekilde azaltabilirsiniz:
Bebeğiniz büyük miktarlarda kusuyorsa, kuvvetlice kusuyorsa, beslenme sırasında veya sonrasında huzursuzsa veya kilo kaybediyor gibi görünüyorsa veya beklendiği gibi kilo almıyorsa mutlaka doktorunuza başvurun.
Bebeklerde ek gıdalara geçişte acele etmemek gerekmektedir. Bebeklerin sindirim sistemi, ilk 6 ayda henüz gelişmediği için alerji durumu söz konusu olabilir. Bu yaştaki bebeklerin çoğu katı gıdaları denemeye hazırdır.
Bebeğiniz hazır olduğunda, bebeğinizin yorgun veya huysuz olmadığı bir zaman seçin. Bebeğinizi kucağınıza alın veya emniyet kemeri takılı yüksek bir sandalyeye oturtun.
Çoğu bebeğin ilk ek gıdası tahıl püresi, sebze püresi ve meyve püresi olabilir.
Bir seferde bir yiyecek deneyin ve yeni bir şey denemeden önce birkaç gün bekleyin. Bu, bebeğinizin alerjisi olabilecek yiyecekleri belirlemenizi sağlayacaktır.
İlk ek gıdalar arasında alerjiye neden olma olasılığı daha yüksek olan yiyecekler olmamalıdır. Bunlar fıstık, yumurta, inek sütü, deniz ürünleri, kuruyemişler, çilek domates olabilir.
Gıda alerjisi veya alerjik reaksiyonların olası belirtileri şunlardır:
Bebeklerde verilen ek gıdalarda şunlar olmamalıdır:
İlk başta, bebeklere incecik püre haline getirilmiş tek bileşenli yiyecekler verilmelidir. (Örneğin, sadece elma püresi, elma ve armut bir arada değil.)
Bebeğiniz tek tek yiyecekleri yedikten sonra, iki yiyeceğin püre haline getirilmiş bir karışımını yedirebilirsiniz. Bebekler büyüdükçe, daha çeşitli tatlar ve çeşitler yemeyi öğreneceklerdir. Genelikle 6. Ay yumurta sarısı, az miktardan gittikçe artan miktarlarda başlanır.
Sonra peynir, zeytin ezmesikahvaltıya eklenir. Her grup 40-50 cc (1/2 çay bardağı) /gün miktarında başlanıp her gün verilen hacim artırılarak 100-150 cc’ye (1 kase) ulaşılır. Her grup bir öğün olduktan sonra bir sonraki besin grubu günlük beslenmeye eklenir.
Önümüzdeki birkaç ay boyunca, tüm besin gruplarından çeşitli yiyecekler verin. Bebeğiniz bir şeyden hoşlanmıyor gibi görünüyorsa, pes etmeyin. Bebeklerin yeni yiyecekleri sevmeyi öğrenmesi 8 ila 10 deneme veya daha fazlasını alabilir.
Tahıllı mamalar (pirinç unu, buğday, ruşeyn...)
Bu temel ek gıdalara alışmış bebekte 7. ayda beslenmesine et eklenmesi önemlidir.
Kahvaltı (2-3 bebe bisküvisi veya 1 dilim ekmek, 50 gr kadar tuzu alınmış beyaz peynir, 1 kaşık pekmez, anne sütü, mama veya yoğurtla ezilebilir. Yumurta sarısı (katı haşlanmış yumurtanın sarısı ¼ olarak başlanarak her gün artırılıp günde bir yumurta sarısı kahvaltıya eklenir.
Öğle yemeği Et (Günlük 1 köfte kadar dana veya kuzu kıyması sebzesine eklenir. Mercimek, tarhana çorbası, yeşil sebzeler, brokoli ıspanak yemeği.
Bebek 9 aylık olunca muhtemelen sofra yemeklerine daha fazla ilgi gösterirler. Ailenin geri kalanının yediği yiyecekleri çatalla ezebilir, doğrayabilir ve bebeğinize verebilirsiniz. Boğulmayı önlemek için sofra yemeklerini çok yumuşayana kadar biraz daha uzun süre pişirin ve bebeğinizin güvenle tutabileceği küçük parçalara kesin veya rendeleyin.
Yaklaşık 9 aylıkken, bebekler genellikle yiyecekleri parmakları ve baş parmakları arasında tutabilir ve böylece kendi kendilerine yemeyi deneyebilirler.
Eğer henüz yapmadıysanız, bebeğinizin yemeklerde ailenin geri kalanına katılmasını sağlayın. Masada olmaktan hoşlanırlar.
İlk doğum gününden sonra bebekler inek sütüne geçmeye hazırdır. Emziriyorsanız, isterseniz 1 yaşından sonra da devam edebilirsiniz. Bebeğinizin ilk doğum gününden önce emzirmeyi bırakmaya karar verirseniz, demirle güçlendirilmiş mama verin. Bebeğiniz 12 aydan büyükse, tam yağlı süt verin.
Bebeğinizin bardaktan içmeye devam etmesine izin verin, ancak 12 aydan küçük bebeklere meyve suyu vermeyin. 12 aydan sonra biberondan bardağa geçiş yapabilir.
Bebeğinizi beslerken onun kişiliğini aklınızda bulundurun.
Bebeğiniz yeni tatları ve dokuları reddediyorsa, yeni yiyecekleri küçük porsiyonlarda sunun ve pes etmeyin. Bir bebeğin yeni bir yiyeceği kabul etmesi 8-10 deneme alabilir.
Bu yaştaki yürümeye başlayan çocuklar sizinkine daha çok benzeyen bir beslenme şekline dönerler. Yeni tatlar ve yemek çeşitleri sunmaya devam edin. Yemek tercihleri hayatın erken dönemlerinde belirlenir, bu nedenle çocuğunuzun sağlıklı yiyeceklere karşı bir zevk geliştirmesine şimdiden yardımcı olun.
Minik çocukların küçük mideleri vardır, bu yüzden sağlıklı ve güçlü büyümeleri için ihtiyaç duydukları besinlerle dolu yiyecekler servis edin. Tatlılardan ve boş kalorilerden kaçının. Çocuğunuza soda, meyve suyu içecekleri, spor içecekleri ve aromalı sütler gibi şekerle tatlandırılmış içecekler vermeyin. Saf meyve suyunu günde en fazla 1 çay bardağı ile sınırlayın ve suyu şişede değil, bardakta servis edin.
Minik yavrunuz, önce parmaklarıyla ve sonra yaklaşık 15-18 aylıkken mutfak eşyalarıyla kendi kendine beslenmeyi keşfetmeye devam edecektir.
Günde üç öğün ve iki veya üç sağlıklı ek öğün planlayın. Ancak çocuğunuzun bazen daha az yemesini veya öğün atlamasını bekleyin. Bu birçok ebeveyn için zor olabilir, ancak çocukların kendi açlık ve tokluk hislerine yanıt vermelerine izin verilmelidir. Tok olan yürümeye başlayan çocuklar yiyecekleri itebilir, ağızlarını kapatabilir veya başlarını yiyecekten uzaklaştırabilir, el hareketleri kullanabilir veya size yeterince yediklerini bildirmek için sesler çıkarabilir. Aç olmayan bir çocuğa yiyecek zorlamayın.
Kliniğimizin aşağıdaki kurum veya özel sigortalarla anlaşması bulunmaktadır. Anlaşmamız olmayan özel sigorta ve kurumlara TTB fiyat tarifesinden fatura düzenlediğinden, hastalarımız ödedikleri ücreti sigortalarından ve kurumlarından tahsil edebilmektedirler.
Prof. Dr. Suna EmirÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Doktoru Çocuk Hematoloji - Çocuk Onkoloji
